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为什么蜂蜜在日常饮食保健中如此重要?

作者:admin
来源:未知
日期:2020-09-15 11:30:33

     近年,有营养专家在推荐每天宜吃的六种食物(生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱)中,蜂蜜就是其中之一。为什么蜂蜜在日常饮食保健中如此重要呢?下面蜜蜂窝网为大家简单介绍下。 
     蜂蜜在日常饮食保健中的重要性,其原理就在于蜂蜜有润、通、补、养四个方面的功效,既能润肠通便、润通五脏,又能养阴润肺、滋养心脾。有一则养生谚语说得好:“通则不病,病则不畅。通则寿,畅则康。通畅寿而康,不通不畅不健康。蜂蜜保持大便通,润养五脏永和畅”。又有谚语谓:“若要容颜好,常得蜂蜜人姣好;若要人不老,常食蜂蜜青春葆。”这正是人们喜爱蜂蜜之甘润,乐于享受甜蜜健康生活之缘故。

      蜂蜜自古就被视为长寿食品,明·李时珍《本草纲目》提到:蜂蜜其入药之功有五:清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而润泽,故能润燥;缓可去急,故能止心、腹、肌肉、疮疡之痛。
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